Чем полезен для меня был марафон?

Всем.научил планированию,замечать вещи,которые раньше не замечала.научилась понимать своего жениха, контролировать свой рацион,делать определённые женские штучки в плане рукоделия,стала терпимее к себе и к людям.Оличка огромная тебе благодарность за все все все и даже больше,а также за то что ты существуешь! Благодарю!

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Прорабатывать родовые сценарии,а именно обнаружить что то положительное в роду,так как мы все знаем что есть негативного,но инициироваться на положительные стороны было достаточно сложно

Как изменились мои отношения с окружающими?

Очень изменилась.стала мягче,больше стала понимать людей,в особенности понимать моего жениха.открыла в себе много негативных черт, и поняла что конец марафона это далеко не конец,а скорее начало.больше стала принимать,меньше контролировать,больше носила юбки,немного рукоделия

Как изменилось мое физическое состояние?

На удивление у меня спал вес,при этом я не придерживалась никаких диет,просто система контроля за тем что я ем,привело к улучшению состояния

Что говорят о моих переменах окружающие?

Мой жених только выпучивает глаза,когда я начинаю говорить о языках любви, и о том,что каждый имеет право на свои границы.я была очень авторитарной,я сама как сказать,а мужчина был не как мужчина а как придаток какой то

Какие навыки я освоила за этот период?

Контроль за пищевыми привычками,наполняться женской энергией, стала больше читать,

Что мне удалось сделать по основным целям?

Да,сейчас чувствую себя человеком а не жертвой

Да.обнаружила кучу всякого неприятного что было внутри,и на удивление,не казнью себя,поскольку вышла из состояния жертвы,и тотальное принятие личности и тела.Да! И тела! Оказывается моё тело умничко! Знает больше чем я могла подумать.и часто часто я его глажу и спрашиваю- а что ты сегодня хочешь?

Полюбила себя и своё тело,хотя тело больше.саму себя я прошла этап принятия но любить ещё все впереди

На данном этапе это в проработке.хотя говорить нет не только посторонним но и самой себе,поскольку себе отказать сложнее

Когда я начала принимать своё тело то пришло понимание что такое женственность,но ещё далеко

Прорабатывала только на отношения которые есть,остальное в процессе

Раньше питалась чем не попадя..как бы голод был не в теле а в голове.а когда по марафону начала писать отчётность, и увидела список того,что же я сьедаю за день,то выпала и в шок и в транс.на данном этапе стараюсь есть меньше,качественнее и во время.даже вес спал

Из за того стала есть лучше,меньше,то появились силы и больше двигаюсь

Стараюсь.но ложиться раньше 12 почти невозможно

Тоже стараюсь делать.заметила,что когда ношу юбку то ощущаю себя по-другому.лучше,спокойнее что ли

Чем полезен для меня был марафон?

Я из тех, кто будет очень долго собираться и так и не сделает то, что собирался сделать.

В марафоне были задания, которые нужно просто сесть и сделать здесь и сейчас, которые показывают картинку реальную моей жизни. В заданиях, где надо было нарисовать или написать то, что сейчас или как я вижу сейчас, я открыла для себя то, находится не на своем месте, свои сильные качества, а так же то, что придает уверенности в себе.

Появился некий порядок в голове.

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

задания, где надо было включать эмоции или находит их вообще. У мнея вообще с эмоциями как то тяжело общение происходит. На едине с собой я чувствую себя хорошо в любом состоянии. Но когда попадаю в поле других живых существ, меня начинает заносить и окружающие видят во мне немного нервную особу. А настоящих чувств и эмоций я не могу выразить на публику.

Как изменились мои отношения с окружающими?

все равно сложно с внешним миром взаимодействовать. Но я стала реже повышать голос на подчиненных, не спорю с мамой и не разздражаюсь на нее, стала звонить папе просто так.

Как изменилось мое физическое состояние?

сейчас я нахожусь в стрессе и если в поведении это не видно, то во внешнем виде очень сильно заметно. Переломала все ногти и они стали слоиться, вчера из зуба выпала пломба, плохо засыпаю, голова болит и в глазах мутно

Что говорят о моих переменах окружающие?

окружающие ничего не говорят

Какие навыки я освоила за этот период?

не выплескивать негатив на человека, а постараться спокойно ему донести, что именно меня не устраивает.

Что мне удалось сделать по основным целям?

тут скорее не раздражаться при разговоре с ней

первая все равно не пишу, но уже перестала игнорировать их звонки и письма

Слушаю и делаю Если не получается, так говорю "Упс. не плучилось. Помогите"

сделано

Сложно, но возможно Главное платье покрасивее

-

Тут новая методика появилась (в моей практике) Сначала пью, потом ем и после 2 часа ничего не пью. пища должна перевариться. насыщение приходит быстрее и еды нужно меньше

сделано

По началу получалось, а потом приоритеты сместились и я перестала заниматься.

Сделано и не один раз

Чем полезен для меня был марафон?

Я разрешила себе чувства. Все, без разбора. Причем те, что я считала негативными, я теперь учусь просто признавать. Учусь не оценивать, не закапывать их. Часто спрашиваю себя, а что я чувствую, а что я на самом деле хочу. Это непривычно. И работы здесь непочатый край! Это слишком ново, слишком непривычно, слишком непросто, но это очень интересно, ресурсно и вдохновляюще!

А еще я позволила себе уйти с работы, которая меня не устраивает уже несколько лет. И начали появляться идеи, чем еще можно заняться.

В основном результаты внутренние, и сейчас я могу подвести только предварительные итоги. Я знаю, что последствия будут приятные и гораздо более отдаленные. Я так чувствую, а там посмотрим)

А еще Марафон был полезен для меня общением с девочками. Вы такие чудесные! Спасибо вам за все-все! Каждую из вас я крепко обнимаю и желаю помощи Божией!!! ❤️

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Все, что связано с эмоциями. Сначала делать не получалось, но я упорно пыталась. И в итоге вскрывались такие пласты, о которых я здесь и писать-то не решалась! А бумага, к счастью, все стерпит)

Как изменились мои отношения с окружающими?

Потихоньку уходит конкуренция, зависть, все встает на свои места.

Как изменилось мое физическое состояние?

Я уже писала, что марафон я запомню надолго, потому что он прошелся по мне танком. Я дважды пережила обострение болей в спине, еще повышение давления было, просто недомогание. Несмотря ни на что я продолжала заниматься своим здоровьем. А ближе к концу марафона просела и до сих пор не могу вернуться. Но я знаю, что это период, когда мне, видимо, нужно поберечь силы. Я вернусь к физическим нагрузкам.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Вроде пока ничего не говорили)

Какие навыки я освоила за этот период?

Отслеживать свои эмоции, наблюдать за своим состоянием. Еще когда плохо, я теперь знаю, что это либо какие-то запрещенные ранее эмоции лезут, либо что-то еще и что это состояние изменится, если позволить ему просто быть. Это часть роста, наверное.

Что мне удалось сделать по основным целям?

Тут, как я уже написала, я пока просела. А разминки нужны в ежедневном режиме. Но я уверена, что восстановлю свой режим физических нагрузок)

Здесь мое настроение сейчас меняет книга "Полианна". Я вместе с этой чудесной девочкой учусь радоваться тому, что есть, и благодарить за это)

Статьи читала почти постоянно, а ПБЖ так и не дочитала. Только сейчас увидела, что я сформулировала не съездить к родственникам, а уехать... Видимо, поэтому я тут и задержусь)))

Паисия Святогорца читала по чуть-чуть.

Тут как на качелях. Пока сложно, но я учусь) Зарегистрировалась на православном сайте знакомств, начала общаться, но что-то скучно стало. Хочется настоящего и живого знакомства и общения. Возможно, Господь, исполнит мою просьбу)

Я решила уволиться с работы, на мое место ищут сейчас человека. Параллельно думаю, как выплыть. И еще впервые за долгое время у меня появились идеи, чем бы я могла заниматься. Пока не кидаюсь их осуществлять, просто наблюдаю за тем, что есть. Значит, я столько эмоциональных завалов разгребла, раз прорыв случился!!!!

С мамой потихоньку все выстраивается. Открытыми я бы отношения не назвала. Я не хочу рассказывать и делиться с ней всем. Думаю, я имею на это право. Я просто звоню ей, просто что-то общее рассказываю, не больше. Пока так, а дальше посмотрим. А источник безусловной любви - это по-прежнему моя тетя. Ей просто все равно, какая я, в хорошем смысле. И сейчас я пока в гостях у нее как раз))

С подругами отношения меняются благодаря опять же тому, что я научилась отслеживать свои эмоции. Посмотрим, что дальше будет))

Да тоже в общем и целом все хорошо. Я учусь не лезть в ее жизнь, не задавать лишних вопросов, просто радуюсь тому, что есть. Мне этого достаточно.

А я тут как раз сейчас, у родственников. С братом отношения поменялись, я перестаю общаться с ним на равных, он мужчина, я женщина, потихоньку интуитивно в эту сторону выстраиваю. Стало проще, меньше подколов от него получаю, можно сказать их вообще нет, снова стало проще делиться чем-то. Спасибо марафону, что помог мне все это отследить!!!

Чем полезен для меня был марафон?

дисциплиной и целеустремленностью

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

роль девочки

Как изменились мои отношения с окружающими?

вижу только положительные качества и стало больше любви

Как изменилось мое физическое состояние?

легкое и выносливое

Что говорят о моих переменах окружающие?

более спокойная стала

Какие навыки я освоила за этот период?

начала благодарить день и вести дневник, заниматься физической подготовкой, более дисциплинированной стала

Что мне удалось сделать по основным целям?

встала, позанималась с инструкторои

только планирую, теперь уже в закрытый корпус

нет

нет

нет

почти

да

да

в процессе

да

Чем полезен для меня был марафон?

Я благодарна марафону. Он совершенно неожиданно, но очень вовремя возник в моей жизни. Помог структурировать уже полученные знания. Разложить их по полочкам. Понять, как их использовать в жизни и начать это делать.

Сделала несколько открытий в отношении самой себя. И это радует - понятно, куда расти. Заполнение отчета дисциплинирует.

Думаю, что основная польза будет видна позже. Процессы запущены и они идут, некоторые результаты уже проявились.

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Самые трудными и полезными оказались задания про эмоции. Неожиданно увидела интересные связи.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Стали лучше, я стала спокойнее общаться, без претензий.

Как изменилось мое физическое состояние?

Лучше стало. Сил прибавилось явно.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Мужу нравится. Остальные меня не особенно интересуют. Но замечают вроде как, что я изменилась в лучшую сторону.

Какие навыки я освоила за этот период?

Мягче относится к мужу. Накал претензий и критики снизился и практически сошел на нет. Я перестала требовать, а стала просто просить. И все делается :)

Что мне удалось сделать по основным целям?

Я больше не думаю, что я самая ужасная мать :) но здесь еще расти и расти. В первую очередь над собой.

Вот тут у меня много есть над чем задуматься. Но склоняюсь все же, что я учитель. Это такая удивительная деятельность. Муж говорит, что можно много читать умных пояснений и рассуждений, например про отношения и чувства, а потом спросить меня и я в нескольких словах разъясню суть. Забавно, что с самой собой разобраться сложнее, чем с другими. Но со стороны всегда проще увидеть, т.к. если эмоционально ты не задействован, то спокойнее все воспринимаешь. Ну и то, что меня Господь призвал к этой деятельности. И то, что она, милостью Божией, дает плоды. Это самый главный критерий.

Я поняла, что не хочу быть рабочей лошадью. Совершенно. Приняла и наконец-то успокоилась. Сразу прошла нервозность, что я что-то там кому-то должна на работе. И заметно стало легче заботится о близких и даже просто делать разные домашние дела стало в удовольствие.

Ну вот вообще не получилось. Буду пытаться еще.

Это мой хвост. О котором я давно уже думаю. И даже слушала предварительные задания к курсу. Но воз и ныне там. Думаю, что не стоит торопить события. Почему-то мне кажется, что хотя я и не делаю каких-то значимых действий, но много думаю о своем роде, размышляю о его влиянии на мою жизнь и это тоже работа по принятию рода.

Сделала! Собрала все эти бумажки и оформила! Прям довольна очень.

И здесь есть результаты. Каждый день получается есть свежие овощи и фрукты в любом виде. И семья меня поддерживает - тоже кушают и еще просят. Надеюсь удастся прийти к идеальному варианту: 70% сырых продуктов.

Думаю, что получилось. Читает путь художника и делает задания. Прослушал лекции Сатьи и похоже наконец понял свою роль и свое место в семье. Это я в хорошем смысле. Т.к. травмы серьезные у него из детства. И эмоционально он сейчас на уровне подростка, а до этого самый настоящий ребенок был! Здорово, что он это понимает, ему нравится работать над собой и меняться. Расти в глубину. А уж как это меня радует просто слов нет.

Не сделала. Пыталась, но не пошло. Что-то я не так делаю. Подумаю над этим еще.

Вот прям жду майские праздники. Очень надеюсь на них поехать.

Чем полезен для меня был марафон?

Марафон помог углубить отношения с собой!

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Работа с телом

Как изменились мои отношения с окружающими?

Явных изменений нет, но направление развития явно!

Как изменилось мое физическое состояние?

Через усугубиление болячек!

Что говорят о моих переменах окружающие?

Ничего

Какие навыки я освоила за этот период?

Ранний подъем, уход за собой

Что мне удалось сделать по основным целям?

Нет

Частично

Частично

Нет

Да

Да

Да

Да

Нет

Да

Чем полезен для меня был марафон?

Марафон был полезен многим. Осознанием своего предназначения, своих желаний и мечтаний. Укреплением отношений с мужем. Благодаря марафону я многое изменила, хотя на первый взгляд и не скажешь. Сегодня я перечитала все свои отчёты, и действительно, марафон мне много чего дал.

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Самым трудным оказалось задание "Мой идеальный день". Какой я вижу свою жизнь через 5 лет. Я очень сильно сомневалась в своем муже в начале марафона. Поэтому писать идеальный день с ним через 5 лет было очень сложно. В итоге написала целых 3 идеальных дня. Полезными были все задания -каждое задание давало мне что-то. К сожалению, пока так и не сделала задания с родом. Не было совсем времени. Была подготовка к Пасхе, потом мой день рождения. Очень много работы и физической , и духовной. На марафон не хватало времени. Да я и чувствовала, что мне нужно его отложить. Надеюсь пропущенные заданиях о роде всё же доделаю.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Я стала более терпимой, толерантной и спокойной. Очень понравилось каждый день писать благодарности. А ведь действительно как много людей помогают нам в течение дня. Я стала больше уважать и ценить мужа. Стала обращаться с сыном как с отдельным человеком, больше уважать его, пробить о помощи. И нам обоим это нравится.

Как изменилось мое физическое состояние?

Физическое состояние, к сожалению, не изменилось. Я сильно устаю почти каждый день. Не хватает сил чтобы ухаживать за собой.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Не знаю - не спрашивала.

Какие навыки я освоила за этот период?

Хвалить себя. Не расстраиваться, если что-то идёт не по плану.

Что мне удалось сделать по основным целям?

Режим я составила. Но мы его пока не придерживаемся. Со сном пока всё по-старому.

Меню не составила. Воду на пью каждый день.

И здесь пока много пропусков.

Иногда.

Тоже редко.

Немного подустроила.

Здесь ничего не сделала.

Слава Богу!

Иногда

Редко. Пока.